有些孩子吃了东西不太消化,总是小儿积食,这该怎么办呢?有没有什么好的解决办法?父母在平时生活中应该注意些什么呢?
经常听宝妈交流,孩子经常积食,一积食就发烧咳凑,还有伴随扁条体发炎,反反复复,让宝妈们头疼不已,有什么好的方法预防呢?今天就来聊聊小儿积食这些事。
什么是小儿积食
婴幼儿消化功能虚弱,喂养不当,乳食无度或进食不易消化的食物均能加重脾胃负担而致积食。症状有食欲不振、腹胀、呕吐、吐出物有伤食乳酸味,时有腹痛,哭闹不安,或伴有腹泻,大便奇臭。
怎么判断小儿积食
1. 小儿口气臭(可能是酸臭或腐臭等),必定是积食
2. 大便很臭(可能是酸臭),必定有积食
3. 如果发烧是不是手心手背、肚子后背温差很大(嘴唇碰来检查),如果肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫则必定积食
4. 想想是不是吃东西后引起,比如是否吃太多,是否呕吐过
5. 大便是否不正常(不顺畅或拉稀,但都偏臭);或刚开始拉稀臭,拉几天就不臭了;或放屁特别臭;积食大便颜色不正常,一般偏深如黑色
6. 积食几天后舌苔会偏厚,逐渐变黄腻;舌苔黄厚一般就是已经积食至少几天了;舌苔白厚腻或黄厚腻也必定是有积食
程度不同病程不同表现不同,不是所有这些症状都有,只有前3条有一条就能判断是积食。如果有感冒症状,并排除积食,则按感冒处理。另外屁臭也是消化问题,可怀疑积食。
小儿积食的危害
1、便秘
太饱伤脾→脾常不足→脾胃运化不及→积滞肠腑→积久化热→积热蕴结→肠道传导失常→大便秘结不通。有些家长一看孩子便秘了,给孩子吃点泻药吧。虽然当时有用,但过后更严重。因为它的病根儿不在那个位置。
2、肺炎
积食为什么会导致肺炎?积食伤脾→脾虚生痰→痰贮于肺→痰阻肺道→郁久化热、伤肺。那些得肺炎的孩子,大多身体都不是太好,这跟积食时间长有关。脾虚日久→土(脾)不生金(肺)→肺阴亏虚→阴虚内热→子盗母气→脾气更虚。
3、咳嗽
积食会导致咳嗽,也就是中医上说的“食咳”。
脾为生痰之源,肺为贮痰之器。积食过久,脾胃虚弱,日久就容易生痰,导致咳嗽不止。所以说,看那些食咳的小儿,大多有积食化热的症状,比如说肚子胀、不爱吃饭、嗳腐、口臭、手足心热、大便干结或便秘,舌质偏红、舌苔厚腻等。
4、发热
积食导致的发热叫“积热”,吃的食物都停滞在中焦,积滞时间长了就会化热,热蒸于内,孩子体温就上去了。这类孩子大多面黄、腹胀、吐泻、乳食不化、大便酸臭异常,这都是吃东西吃住了。
5、小儿反复呼吸道感染
门诊上还经常见到一些小孩子有反复呼吸道感染,一生病就输液,再生病再输液,反复输液,孩子身体越来越差。其实,小儿反复呼吸道感染也与脾胃功能障碍有关。积食会导致脾胃功能失调,进而影响到肺,所以有积食的时候小孩子体表一受寒,就容易反复呼吸道感染。
小儿积食应当如何应对
益生菌
益生菌是一类活性微生物,虽然近些年常被宣传为能带来各种健康好处,但很多说法并未得到科学证据的支持,比如增强免疫力、治疗婴幼儿湿疹、缓解炎性肠病等。
尽管还没有专门针对儿童肠易激综合征患者使用益生菌的系统评价,但考虑到益生菌的安全性良好,有研究者认为儿童也可以使用益生菌缓解症状。
孩子如果出现了乳糖不耐受,除了少量多次饮用奶制品外,还可以选择酸奶来保证钙的摄入量,因为酸奶在发酵过程中,乳糖已经被分解了。此外,有证据提示某些益生菌,例如嗜酸乳杆菌,可能有助于缓解乳糖不耐受带来的胃痉挛、胃肠胀气和腹泻。
改变饮食
减少每餐的食物量,少量多餐,避免大量进食或吃得过饱、过快;
避免吃宵夜;
不要吃巧克力、高脂肪和油炸食物,不容易消化;
选择高蛋白、低脂肪食物;
避免含有咖啡因的饮料以及碳酸饮料;
限制辛辣和高酸度的食物,比如柑橘、西红柿、醋,辛辣食物不只限于辣椒,也包括蒜和洋葱;
吃完东西后等2~3小时再躺下或做运动。
哺乳妈妈进食要注意
对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说,也要忌口
注意饮食清淡,避免高脂肪、高蛋白饮食
妈妈饮食无度,婴儿就可能“奶积”
帮助孩子规律排便
让孩子多摄入液体,尤其是水,一旦摄入了足够的液体,他/她的尿液会呈现浅黄色,甚至接近水的透明色;
多给孩子提供高膳食纤维的食物,比如水果、蔬菜、全麦食物。每天应至少有2份水果和3份蔬菜(1份大约150克,相当于一个中等大小的苹果)。另外,全麦饼干、糙米、燕麦粥、全麦面包都是不错的选择。
看了这么多,其实还是要管住孩子的嘴,三餐要规律,多饮水,少吃高蛋白食物,少吃巧克力一类的零食,看起来很简单,真正孩子哭闹起来时候,能够坚持原则就很难,为了孩子的健康,各位家长都应该多多注意。