在食物选择方面，妇女“坐月子”期间，可比平时多吃些动物性食品，如鸡、鱼、瘦肉、动物的肝脏、血等，豆类及其制品也是不可忽视的佳品，同时每日还不可缺少新鲜蔬菜，如吃甜食可用红塘。还要饮用适宜量的牛奶和水果，不要偏食。每...【详情】
新妈妈最大的烦恼，就是要产后瘦身，大腹便便带来一系列后遗症：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……满身的赘肉简直不堪入目，节食是大多数新妈妈选择的减肥方式，然而，不恰当的饮食减肥方法只会徒劳而返，今天，小编幸孕草就从饮食方面介绍...【详情】
炖鸡汤是最常见的月子营养品，其实炖鸡汤是有讲究的。有些产妇刚当上了新妈妈，未来母乳充足就开始大补起来，殊不知这样反而会回奶。中国坐月子的传统少不了吃老母鸡，但这恰恰是导致奶水不足的元凶。虽然炖母鸡有祛风补血的...【详情】
孕前应把身体调整到最佳状态，积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病。一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯，饮食安排应营养均衡。最近，世界卫生组织的资料表明，50%以上孕妈咪会发生贫血。不过，只要孕...【详情】
皮肤一旦出现伤口，人体就会开始自动愈合，伤口愈合的机制有两种，如果伤在表皮层，那么人体会制造出相同的细胞组织来填补，不会留下疤痕。不过如果伤口深入真皮层，为了防止伤口裂开，皮肤会制造强韧的疤痕组织将伤口有效地联结起...【详情】
产后瘦身素食套餐适用对象：产后未哺乳的素食妈妈。功效：低热量且营养丰富。一号套餐早餐午餐晚餐大米稀饭半碗粗粮饭7分满米饭7分满番茄烧豆腐1份烤素鸡1份炸酱面7分满烩豆肠1份栗子吐司1份胡萝卜炒西胡50克素烧三菇1份...【详情】
产后风湿病的症状有哪些？产后风湿病让很多宝妈烦躁不已，那么，产后风湿病的表现症状有哪些呢？产后风湿病有什么症状呢？？病因划分篇1.生理原因导致的症状女性生产之后气血虚弱，寒风湿邪很容易入侵到体内。产妇会出现畏冷、畏风...【详情】
月嫂春节刚在家休息了一天，“新手妈妈”就打来了“求助电话”。20多岁的“80后”妈妈正处于极度焦虑中。现在，不少人都有这样的感觉：“80后”的年轻妈妈们心理相当脆弱，经常会与家人或是服务人员争吵。专业调查表明，“80后...【详情】
长效避孕药和短效避孕药的区别除开紧急避孕药，常见的避孕药还有短效避孕药和长效避孕药。短效避孕药和长效避孕药的区别特别大，首先就是服药方式的区别，短效避孕药是需要连续服用21天，然后停7天，再继续下一周期。而长效避...【详情】
哺乳期是妇女一生中特殊的生理时期，传统观念认为，哺乳期不容易怀孕，即便不避孕也不会怀孕，但往往就有一些产后妈咪因为没有采取避孕措施而“中招”的。指导：广东省妇幼保健院妇科和秀魁副主任医师哺乳期是妇女一生中特殊的...【详情】
哺乳期妈妈要怎么吃药。在哺乳期，妈妈有时候也会生病，这个时候最担心的就是还能不能喂奶了，是否可以选择不吃药，让病自愈。又或者必须吃药的话，要怎么选择药物。那么哺乳期吃药要怎么办？哺乳期妈妈生病怎么办？哺乳期妈妈要怎...【详情】
一般来说，得了乳腺炎，如果症状不是十分严重，可以继续哺乳，但如果严重的话，就要终止哺乳了。治疗乳腺炎，要从清洁乳房开始。乳腺炎应对8招注意清洁早期注射休息，暂停患者乳房哺乳，清洁乳头、乳晕，促使乳汁排出（用吸乳器或吸吮），凡...【详情】
黑芝麻味甘、性平，富含脂肪、蛋白质、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分，具有通乳、促进乳汁分泌的作用，产后妈妈们可经常食用。那么黑芝麻怎么做最下奶呢？我们马上来看看黑芝麻下奶的做法吧！黑芝麻怎么做最下奶...【详情】
小米粥清甜爽口，含有多种维生素、氨基酸、碳水化和物，营养丰富易于消化，是产妇坐月子的食补佳品。接下来，我们来看看月子小米粥的做法。月子小米粥的做法：百合小米粥材料：干百合、干银耳、红枣、花生、小米、冰糖。做法：1、...【详情】
第一周(1——7天)早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。10点：红豆汤一碗。午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。3点：糯米粥一碗。晚餐空腹：生化汤100...【详情】
哺乳期妈妈需要给宝宝充足的奶水，因此哺乳期妈妈需要足够摄入足够的营养。但是很多哺乳期妈妈已经筹划着如何减肥，如何才能保证宝宝的营养摄入充足又能帮助妈妈保持苗条身材呢?一、产后哺乳期如何减肥第一，减肥的时间，减...【详情】
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