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南瓜玉米饼 高纤维的早餐饼
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主料 栗子南瓜一颗 玉米一支 砂糖两匙 糯米粉适量 地瓜粉适量 制作步骤
1.将南瓜去皮切块,切小块一点比较快熟,外锅2杯水左右蒸熟,电锅跳起来再闷一下;
2.将生玉米用刀切下来,也可以用玉米罐头代替;
3.南瓜蒸好后,压成泥;
4.入玉米跟两匙砂糖;
5.地瓜粉跟糯米粉2:1加入拌匀;
6.用汤匙将搅拌好面糊挖出来下锅压平,用小火煎;
7.煎至两面金黄即可。
TAGS:
玉米饼
早餐
南瓜
纤维
怀孕能吃南瓜饼吗
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