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鲑鱼黄金蛋炒饭 宝宝也能轻松爱上的营养蛋炒饭
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主料 鲑鱼一片 高丽菜两大片 洋葱数片 红萝卜1/4条 葱一小段 蛋1颗 白饭1碗 制作步骤
1.将鲑鱼放入电锅蒸熟备用,如担心腥味可以切一些姜片一起蒸;
2.将蒸熟的鲑鱼用散(记得检查是否有残留鱼刺),高丽菜、洋葱、红萝蔔、葱切碎,蛋打散备用;
3.将白饭和蛋拌匀,让米粒表面皆沾上蛋汁(这是粒粒分明的关键);
4.将高丽菜、洋葱、红萝蔔先下锅炒熟;
5.加入拌匀蛋汁的白饭翻炒;
6.最后加入葱花和鲑鱼拌炒即完成。
TAGS:
宝宝
鲑鱼
黄金
营养
流产后能吃蛋炒饭吗
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