妊娠使你的身体承受着额外的负担,让你变得特别容易疲倦,大白天就想睡觉,夜晚也要比平常睡得更长些,并时常感到头晕乏力,这种疲倦感在孕早期和晚期尤为明显。
胎教音乐:经常选择一些优美抒情的音乐或胎教磁带听,可调节情绪。
5、发展兴趣:动手制作一些小玩具或学习插花艺术,以自寻乐趣。还可以为即将出生的宝宝做一些小衣物。
6、散步:去洁静、安全、鸟语花香的公园或其他场所散步。
妊娠使你的身体承受着额外的负担,让你变得特别容易疲倦,大白天就想睡觉,夜晚也要比平常睡得更长些,并时常感到头晕乏力,这种疲倦感在孕早期和晚期尤为明显。
胎教音乐:经常选择一些优美抒情的音乐或胎教磁带听,可调节情绪。
5、发展兴趣:动手制作一些小玩具或学习插花艺术,以自寻乐趣。还可以为即将出生的宝宝做一些小衣物。
6、散步:去洁静、安全、鸟语花香的公园或其他场所散步。
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