适宜年龄 怀孕 功效 养心补肾美容养颜 主料 莲子60克 红枣120克 糖200克 制作步骤 1.先将莲子浸泡两个小时
2.将浸泡后的莲子与红枣、冰糖一同放入电饭煲内,加入适量清水 3.启动电饭煲的”煲汤“档,一个半小时,即成。 小贴士 如果买的是干品的莲子,事先要先浸泡2小时后再煮才能够煮得熟软,可以买容易煮烂的莲子品种。红枣莲子汤,在做的时候还可以根据自己的喜好适当的加一些枸杞或者银耳。
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