鱼肉营养丰富,含有维生素A、铁、钙、磷、叶酸、维生素B2、维生素B12等,有滋补健胃的作用,给0-1岁的宝宝做营养辅食非常合适。下面介绍鱼泥辅食的制作方法。
原料:
青鱼或者带鱼,盐,料酒,姜,糖。
制作方法:
1、将鱼段(如青鱼、带鱼)洗净后放在碗内加料酒、姜,清蒸10-15分钟,冷却后去鱼皮、去骨,将留下的鱼肉用匙压成泥状即成为鱼泥。
2、将鱼除去内脏,洗净放在锅里蒸熟。将蒸熟的鱼去骨去皮,在文火上炒。
炒前放少许素油,炒时可加蒸鱼时的汤,炒至糊状加入适量精盐、糖、料酒等调料即可。
荐
【宝宝辅食豌豆泥做法】宝宝辅食豌豆泥怎么做荐
【宝宝辅食水果泥的做法】宝宝辅食水果泥怎么做荐
【宝宝辅食番薯泥的做法】宝宝辅食番顺怎么做好吃荐
【宝宝辅食土豆泥怎么做】宝宝辅食土豆泥的做法荐
【宝宝辅食鳕鱼的做法】宝宝辅食鳕鱼怎么做 宝宝辅食鳕鱼怎么做好吃荐
【宝宝辅食山药苹果泥的做法】宝宝辅食山药苹果泥怎么做好吃荐
【鸡肝泥怎么做给宝宝吃】宝宝辅食鸡肝泥怎么做 宝宝辅食鸡肝泥的做法荐
【宝宝辅食蓝莓泥的做法】蓝莓泥辅食怎么做荐
【宝宝辅食玉米泥的做法】宝宝辅食玉米泥怎么做荐
【宝宝辅食鳕鱼怎么做好吃】宝宝辅食鳕鱼的做法荐
【宝宝辅食菠菜泥的做法】宝宝辅食菠菜泥怎么做荐
【宝宝辅食猪肝泥的做法】宝宝辅食猪肝泥怎么做荐
【宝宝辅食南瓜泥的做法】婴儿南瓜泥的做法大全 宝宝南瓜泥怎么做好吃荐
【宝宝辅食西兰花泥的做法】宝宝辅食西兰花泥怎么做荐
【宝宝辅食胡萝卜泥的做法】宝宝辅食胡萝卜泥怎么做