据说猪肝富含叶酸以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁。
同食两种食物,一荤一素,相辅相成,为宝宝补充铁质,加上胡萝卜具有丰富的维生素A,有明目的效果。
原料:猪肝、菠菜、胡萝卜
做法:
将猪肝在水中浸泡,因为猪肝具有排毒的作用,我们认为浸泡下比较好;
把胡萝卜煮烂,再把菠菜和猪肝在水中焯一下,猪肝断血;
把这三样食料都切碎,具体怎么个碎法呢就看宝宝的咀嚼能力;
将烧好的粥与切碎后的食料相拌;
最后用炉火加热下就OK啦(记得不要用微波炉哦,虽然方便但是会破坏营养呢!
荐
【宝宝几个月添加辅食】宝宝什么时候添加辅食 宝宝多大添加辅食荐
胡萝卜生吃丢维生素A 辅食添加 亲亲宝贝网 荐
宝宝是如何添加辅食的 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加荐
9 12个月宝宝的辅食食谱精选 辅食添加 辅食添加荐
胡萝卜泥——幼儿的好食品 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期荐
水果辅食每日添加参考 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加荐
【宝宝辅食胡萝卜汁的做法】怎么给宝宝做胡萝卜汁 宝宝辅食胡萝卜汁怎么做荐
哪些辅食不宜给婴儿添加 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加荐
宝宝断奶过渡期的辅食添加 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加荐
添加辅食要注意的原则 辅食添加 亲亲宝贝网 辅食添加 营养饮食 婴儿期荐
4款胡萝卜辅食菜谱,你有给宝宝吃过吗?荐
添加辅食的十个小提醒 辅食添加 亲亲宝贝网 辅食添加 营养饮食 幼儿健康荐
别给湿疹宝宝添鱼虾类辅食 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加荐
【婴儿什么时候第一次添加辅食】宝宝添加辅食的顺序 几个月添加辅食比较好荐
添加辅食孩子过敏了怎么办 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加