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哺乳期食谱
有效催奶试试清爽蔬菜汤
01-01
对于处于哺乳期的新妈妈,在产后一定要注意用饮食有效的催乳,在此,亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们,不仅只有肉类食物才能催乳,以下这几款清爽蔬菜汤的催乳效果也很棒,新妈妈们可以试一试。原味时蔬汤:原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主...
产后催奶食谱推荐:田七红枣炖鸡
03-18
准备食材:鲜鸡肉200克,田七5克调料:红枣8枚,生姜3片,精盐少许1、将红枣用清水浸软后,去核,洗净,待用;2、把田七切成薄片,用清水略冲洗,待用;3、将鸡肉去皮去净毛,剁去爪,放入开水锅中氽透,捞出控去水分,待用;4、把所有原料放入一个...
哺乳期妈妈可以喝菊花茶吗
07-30
菊花解毒明目,不是很强的花茶。夏天了妈妈喝一点,哺乳时相当于宝宝也能喝到一些成分,对宝宝消暑也有作用。而且如果宝宝吃一些奶粉的话,也很容易上火,菊花茶能降火,帮助宝宝顺利排便。不过哺乳期尽量少喝为好,菊花茶性凉,含的...
乌鸡凤尾蘑菇汤的做法
10-23
现代女性工作压力,在产后出现缺乳的情况是非常常见的。产后女性应该注意饮食,不妨试试这款乌鸡白凤尾蘑菇汤。乌鸡凤尾蘑菇汤材料乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。制作乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,...
3款营养丰富的哺乳期食谱
09-24
哺乳期食谱:芙蓉鲫鱼材料:新鲜鲫鱼1条,鸡蛋3个,火腿10克,生姜5克,香菜5克,花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。做法:1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开,去掉蛋黄,留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。2、将处理好的鲫鱼...
下奶鸡爪汤的做法大全
07-04
花生鸡爪汤材料:鸡爪400g、胡萝卜1根、花生米90g、枸杞15g、红枣8颗、清水适量、葱1根、姜1块、料酒25ml、白醋8g、盐适量做法:1、鸡爪洗净减去指甲,花生米提前两小时泡水备用2、胡萝卜去皮切滚刀块;红枣和枸杞洗净;姜洗...
哺乳期饮食要讲究 否则影响母乳健康
01-27
母乳的质量直接影响宝宝的健康成长,因此,喂奶期间妈妈的饮食要讲究,不能吃一些辛辣、油炸的食品,否则会通过母乳影响宝宝的健康。喂奶期间不能吃什么?1、麦乳精因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对宝宝健康...
哺乳期吃什么奶水营养高
04-05
哺乳期吃什么奶水营养高?妈妈们在哺乳期内要特别注重饮食健康与营养,因为正这个期间宝宝的健康与否跟妈妈的饮食有着很大的关系,因此妈妈们再哺乳期内一定要增加营养才能够让宝宝茁壮成长。导航目录:哺乳期吃什么奶水营养...
哺乳期要少摄入回奶食物
11-04
哺乳期对于妈妈的饮食有很多限制,为了保证妈妈在哺乳期有充足的奶水喂给宝宝,妈妈尽量不要吃一些会回奶的食物喔。看看小编盘点哪些食物不适宜哺乳期食用吧。喂奶期间不能吃什么?喂奶期间妈妈的饮食要讲究,因为这关系到...
【金线莲怎么吃效果最好】干的金线莲怎么吃最好 新鲜金线莲怎么吃最好
04-01
金线莲有清热凉血、除湿解毒、平衡阴阳、扶正固本等功效,被誉为“药王”。金线莲作为一种中药,用途多样,既可以做药用,也可以做食疗,那么,金线莲怎么吃效果最好呢?金线莲怎么吃效果最好:生吃金线莲金线莲生吃味道微苦伴有爽...
【产妇可以吃羊肉吗】产妇吃羊肉好吗
09-06
羊肉可以治疗产妇产后腹痛、出血、无乳等症状,因此,产后哺乳期妈妈是可以食用羊肉的,而且哺乳期食用羊肉可以增加乳汁喔。羊肉汤的做法原料:羊肉1000克,正蜜糖200克,干地黄、归身、川断各200克,怀牛膝100克,上北茂50克。产后...
【哺乳期可以吃椰子吗】哺乳期能吃椰子吗
05-30
哺乳期可以吃椰子吗哺乳期可以吃椰子。椰子是热带水果,有丰富的营养元素,可以生津止渴、利尿通便、补充钙质、美容养颜等,哺乳期宝妈可以食用,可以让宝宝得到更全面的营养,也有助于宝妈消除水肿,尽快恢复产前身材。哺乳期吃...
【哺乳期饮食应注意什么】哺乳期饮食事项
01-28
哺乳期的母亲应含有下列营养成分:牛奶每日一公斤。可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉,分6次喝。为了保证能摄取足够的维生素C,其中有2次必须将水果和蔬菜生吃,还有2次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果。为...
【速冻饺子怎么煮】煮速冻饺子的方法 速冻饺子的煮法
04-05
很多人都喜欢吃速食,超市里的速冻食品一直都是年轻人的最爱。今天我们就来看看速冻饺子要怎么煮,下面是速冻饺子的煮法。适宜年龄产后主料速冻饺子一袋食用油一勺香葱或大葱一根辣椒酱适量制作步骤1.饺子包好后放入保鲜...
日式蒸水蛋的做法
01-15
哺乳期食谱:日式蒸水蛋你吃过日式蒸水蛋吗?日式蒸水蛋有滑,嫩,鲜,香的特色。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用,适合哺乳期妈妈食用。①你需...
哺乳期妈妈切忌吃的食物
07-21
哺乳期期间,母亲的饮食影响到宝宝的喝奶质量。因此,哺乳期妈妈的饮食要分外注意,尽量避开某些食物。这样才有利于哺乳健康喔。首先,哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明,妈妈吃十字花科的蔬菜时,宝宝更...
3大哺乳期禁忌水果 妈妈们绝不能吃
01-16
哺乳期妈妈的3大禁果维生素也是每日必需摄取的营养,因此哺乳期的妈妈要多吃水果,补充身体所需维生素。然而,有些水果被称为哺乳期妈妈们的禁果禁果一:冰镇水果夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温...
【哺乳期不能吃什么东西】哺乳期哪些食物不能吃
10-01
对于刚做了妈咪。对婴儿进行哺乳时该注意哪些营养呢?妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水...
哺乳期妈妈的3大禁果
02-23
亲要宝贝小编提醒哺乳期新妈妈,在哺乳期期间,妈妈要多吃水果,以便补充身体所需的维生素,但妈妈们要注意的是,以下这3类水果,对于哺乳期妈妈来说却是禁果。禁果一:冰镇水果夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,哺乳妈妈在吃水果时一定...
乳腺增生吃什么 丝瓜对乳腺增生有好处
11-25
哺乳期妈妈有喂养宝宝的重任,但是也得注意乳腺增生的问题,那么如何预防乳腺增生呢?其实吃丝瓜对乳腺增生颇有好处。中医认为丝瓜是甘凉之品,入肺、肝两经,具有清热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络的功效。现代研究发现,丝瓜...
【杏子怎么吃不酸】杏子太酸怎么办 杏子很酸怎么吃
04-05
杏子口味酸甜,营养丰富,但有时候真的是太酸了,许多家庭想要吃杏子,都被酸到倒牙不敢再试,听从他人建议,把杏子放一边放几天也只软不甜,到底,杏子怎么吃不酸呢?杏子怎么吃不酸:冰浸杏羹材料:杏,冰糖,密封盒,蜂蜜,糖桂花,冰糖。做法:1、...
哺乳期吃什么好?催乳食谱推荐
03-23
妈妈在哺乳期饮食的重点是催奶,为了保证妈妈有足够的奶水喂养宝宝,妈妈在哺乳期一定要多吃有利于催乳的食物,一些滋补性的食物最适合不过了。小编推荐几款有利于催乳的蔬菜给妈妈们吧。工具/原料莲藕黄花菜黄豆芽海带莴...
哺乳期吃樱桃宝宝会拉肚子吗
06-28
哺乳期吃樱桃宝宝会拉肚子吗哺乳期期如果食用过量樱桃的话是有可能导致宝宝拉肚子的,这是因为樱桃性温热,哺乳期妈咪过多摄入会给胃肠造成负担,引起上火,还有可能损伤胃黏膜,出现胃痛、腹泻、腹痛等症状。而哺乳期宝宝的主...
产妇夏天哺乳期饮食禁忌要注意
09-19
进入夏天,有各式各样的水果上市。但是处于哺乳期的妈妈要戒口啦。有很多食物不适宜食用,否则会影响母乳的质量咯。哺乳期妈妈吃什么好呢?一般来说,妈妈不能偏食、挑食,无论是荤素都要合理搭配,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,...
清爽蔬菜汤的做法
03-06
我们都知道鲫鱼和猪蹄都有催奶的作用,因此产妇坐月子时,家里人都会炖鲫鱼,煲猪蹄给产妇食用。但是这两道菜都太腻,很容易让产妇没有食欲。不妨试试小编推荐的既可以催奶又促进食欲的清爽蔬菜汤吧。原味时蔬汤原味蔬菜汤就...
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