今天小编向大家推荐的是黄豆花生汤,很多宝妈产后都有奶水不足的情况,这道黄豆花生汤可以通乳补脾,产后妈妈赶紧来一碗吧!
黄豆花生汤
产后
▲功效:通乳补脾+改善贫血。
材料:
黄豆、花生各50克,通草10克,水3杯、冰糖1大匙。
做法:
1.黄豆、花生、通草洗净。
2.所有材料放入炖锅中,煮至花生熟软。
3.最后加入冰糖调匀即可。
Point:
黄豆富含蛋白质、卵磷脂和多种维生素;花生可养血补脾;通草可清热通乳,十分适合贫血和乳汁不足的产妇食用。
今天小编向大家推荐的是黄豆花生汤,很多宝妈产后都有奶水不足的情况,这道黄豆花生汤可以通乳补脾,产后妈妈赶紧来一碗吧!
黄豆花生汤
产后
▲功效:通乳补脾+改善贫血。
材料:
黄豆、花生各50克,通草10克,水3杯、冰糖1大匙。
做法:
1.黄豆、花生、通草洗净。
2.所有材料放入炖锅中,煮至花生熟软。
3.最后加入冰糖调匀即可。
Point:
黄豆富含蛋白质、卵磷脂和多种维生素;花生可养血补脾;通草可清热通乳,十分适合贫血和乳汁不足的产妇食用。
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