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荤食的育儿文章
零食硬食荤食孩子都需要
07-08
零食:三餐之外的必补品有人往往把吃零食归于不良习惯,一点不给孩子吃;有的家长却一味满足孩子的口味,要什么给什么。这些都不利于孩子的健康成长。&零食:三餐之外的必补品有人往往把吃零食归于不良习惯,一点不给孩子吃;有的...
硬食和荤食对孩子健康很重要
12-26
硬食:健脑又固齿还对视力好要根据孩子牙齿的发育情况,适时地给点具有一定硬度的食品,增强其咀嚼功能,有助于儿童的健康成长。日本朝日大学医学院川越教授认为:咀嚼能力强的孩子都很聪明。因为咀嚼可使面部肌肉活动增强,进而...
春节切勿荤食无度 春节养生攻略
07-22
2013春节快要到了,亲朋好友齐聚,自然会有难得的开怀畅饮,但是过节时候的大鱼大肉,难免会让身体不适,出现肠胃问题,那么在春节如何养生呢?亲亲宝贝小编告诉你春节养生攻略!荤食无度过度的摄入肉类会增加肠胃的负荷,所以节后就...
不健康的素食 坏处比荤食还多
07-09
人们成为素食主义者的原因很多,包括:健康、宗教信仰、对环境保护与气候变迁的关注等。目前,由于全年都有新鲜农产品供应,还有许多以植物为主的饮食文化与烹饪技巧,吸引了许多人成为素食者。适当规划是素食饮食的关键除非遵...
荤食族的食肉减肥法
04-10
要减肥先做到:吃肉、吃肉、只吃肉食肉减肥法细节:减肥期间忌食淀粉和糖,连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋;要彻底戒糖和淀粉,就算喝咖啡、奶茶,也不能加糖;减肥期间要喝大量的开水。医生评点食肉减肥法...
有荤有素的下奶食物
10-08
月子餐不仅有调理产妇身体状况的作用,在月子餐安排的好的情况下,还对妈妈下奶有着较大的帮助。下奶的食物其实有很多,有些便宜实用,有些则较为昂贵。想要下奶的妈妈可以在您的饮食里加入这些食物。猪蹄性平、味甘、咸,具有...
荤素搭配食用均衡健康新生活
08-04
在日常生活中,我们的饮食要注意荤素搭配,肉类具有人体所需的营养素、蛋白质和维生素。但是什么食物和肉类搭配食用才能发挥肉类的最大营养呢?猪肉配栗子补脑营养特点:同等重量下,猪肉的维生素B1含量是牛肉的4倍多,是羊肉和...
4款荤素搭配的减肥食谱最有效
12-21
减肥必须限制热量的摄入,如何在保证营养的情况下减少热量的摄入?下面亲亲宝贝小编为你推荐4款低热量减肥食谱,这些荤素搭配减肥食谱,让你健康享瘦。香菇瘦肉鸡蛋1个,瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。将鸡蛋...
宝宝辅食荤素搭配最科学
02-25
饮食中一直倡导的荤素搭配,在宝宝辅食中也同样适用。荤素搭配可以提高食物蛋白质的质量和利用率,食物所含的不同的氨基酸排列具有互补性,可以使不同食物脂肪保持合适的比例。保证必需脂肪酸的入量,同时不增加饱和脂肪对脂...
【大蒜是荤的还是素的】大蒜是荤菜还是素菜 大蒜是荤还是素
05-06
有人特别喜欢吃大蒜,也有人对大蒜敬而远之。大家都知道大蒜有消毒灭菌等作用,对人体是非常好的,那么是否有人知道大蒜是荤的还是素的呢?下面我们一起来了解一下吧。大蒜是荤的还是素的大蒜是属于荤腥类。很多人认为蒜是蔬...
一荤一素两款辅食,2种口味多样营养!
08-28
可以吃辅食的宝宝,要多吃蔬菜,蔬菜中纤维素含量高,膳食纤维可以让宝宝的大便含有更多水分,这样能预防或缓解便秘情况。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。今天珈贤要给大家推荐的是用上诉食材烹饪的...
适合夏季食用的9道荤素搭配的汤羹
06-18
适合夏季食用的9道荤素搭配的汤羹闷热潮湿的梅雨季节之后,酷暑三伏即将来临。夏季不仅仅是孩子,大人也会感觉疲乏无力、食欲低迷。大量营养素随人体汗液和尿液丢失是造成人体不适的一个重要原因。随着汗液和尿液排出的...
教您如何“荤做”米饭
10-04
前段时间,我们曾为大家介绍过米饭与各种豆类及杂粮混做的方法,今天再为大家介绍一下米饭与荤食同做的方法,这种米饭不仅更加鲜香,而且也富含多种营养。猪肝肾饭做法:将猪肝、猪肾(去脂、去臊腺)切成小块,用盐、五香粉拌腌15...
半岁小女孩开荤吃哪六样食物寓意好
04-16
半岁小女孩开荤吃哪六样食物寓意好?第一次给孩子开荤,要避免给他吃不易消化的食物,虽然开荤时的宝宝已经长出了牙齿,但是他们的咀嚼能力较差,同时消化能力也不成熟,吃不易消化的肉食后容易对他们的消化系统造成影响。第一次...
7种常见催乳食材,荤素搭配下奶更快!
05-18
产后乳汁少,不够宝宝吃?下面这些具有催奶作用的食材,快来了解一下~猪蹄猪蹄营养丰富,被人们称为“类似于熊掌的美味佳肴”,是产后新妈妈的催奶佳品。鲫鱼从古至今,鲫鱼都是催奶的佳品,鲫鱼有健脾开胃、渗湿利水、通乳之功效...
产后饮食荤素搭配轻松坐月子
10-07
在重视产后荤类饮食补充的同时,新妈妈也要重视素菜的摄入,因为,产后饮食要讲究荤素搭配,这样才会营养全面,本文就告诉新妈妈们,产后月子期间如何做到荤素搭配得当,一起来学习下吧。猪蹄煮丝瓜豆腐制作材料:主料:猪蹄800克辅料:...
产后荤素搭配的食谱推荐
11-16
猪蹄煮丝瓜豆腐制作材料:主料:猪蹄800克辅料:丝瓜250克,香菇(鲜)50克,豆腐(北)300克调料:大葱5克,姜5克,盐4克猪蹄煮丝瓜豆腐的做法:1.将猪蹄去毛、洗净;2.丝瓜带瓤洗净,切块;3.豆腐切块;4.葱切末,姜切片备用;5.香菇洗净备用...
荤素搭配宝宝食谱:虾菇油菜心
07-20
油菜是蔬菜中的佼佼者,而虾中钙含量也是非常多的,如果用这两种食物为原料,制作一款荤素搭配的美味,相信非常受小宝宝的欢迎,下面我们就来详细看看它的制作方法吧。食物原料:鲜香菇10克,鲜虾仁20克、油菜心3个。植物油、盐、...
提醒:孕晚期饮食请荤素搭配
05-11
亲亲宝贝小编提醒广大孕妈妈,到了孕晚期,一定要控制自己的饮食,千万不可以大吃大喝,孕晚期的饮食一定要注意荤素搭配,这是由于孕妇的生理代谢与普通人不同,在孕晚期如果不注意饮食搭配的话,很可能会造成巨大儿的产生。提醒:孕...
【大蒜是荤的还是素的】大蒜是荤菜还是素菜
12-02
大蒜是荤的还是素的大蒜是属于荤腥类。很多人认为蒜是蔬菜,所以就表示大蒜是素食。其实这是不对的。在佛家最初所提到的荤并不是肉,而是葱姜蒜这三种东西。这是由于佛教的修炼形式所造成的。当年释迦牟尼佛在世时,修炼形...
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