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孕妇饮食的育儿文章
孕妇立冬吃什么好
03-09
马上进入冬季,孕妇也要积极适应天气的变化而调整饮食,这样进补才是最健康最营养的。下面小编介绍几款立冬时节孕妇的饮食食谱。孕妇立冬吃什么好一、草果豆蔻煲乌骨鸡材料:乌骨鸡1只、草果5克、豆蔻5克、食盐2克、味精1...
孕妈妈不能“想酸就吃酸”
07-11
从营养方面来说,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕妇食欲,减轻早孕反应。很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。从营养方面来说,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿...
妈妈秘诀:漂亮宝宝“吃”出来
03-11
孕期饮食不仅关系着这胎儿的健康,就连宝宝的外表、肤质甚至是海拔都与孕妈的饮食习惯密不可分!如何生个漂亮宝宝?看下文详解!妈妈们都都想拥有一个外表俊俏、人见人爱的小baby。专家告诉你,怀孕期间的饮食是关键!你的漂亮...
长时间煲的汤孕妇不宜喝
10-03
孕妇需要补充足够的营养,于是很多的孕妇看准了各种骨头汤。但是,骨头汤要怎样熬才能最大程度地保留营养,而且还不会影响孕妇的消化。孕妇喝汤最好是用压力锅熬的汤,骨髓中所含的微量元素也易被人吸收。不少崇尚食补的孕妇...
准妈妈吃什么会使宝宝更聪明 ?
03-30
阐经:“为了孕育一个聪明健康的宝宝,从怀孕之前半年我就开始注意自己的饮食营养和身体健康了。怀孕后更是小心翼翼、不敢懈怠,除了做好胎教、定期的检查外,我和家人的主要精力都花在了营养食品的选择和摄入上。什么高蛋白...
孕31周:美国妈咪优生圣经50条
03-18
要做妈妈了吗?那么,写一份分娩计划吧,记下在你分娩过程中想要或需要的东西,并让医生和那些当你分娩时应邀在你身边的人知道;准备一架照相机;让骨盆倾斜,这会有助于缓解疼痛,让胎儿处于良好的出生位置。由遗传导致的耳聋,目前没...
孕妇必看的秋季饮食禁忌
04-22
金秋时节,此时的大闸蟹肥满美味、甲鱼鲜嫩可口,让人馋涎欲滴。然而它们具有活血化淤的功效,有可能会导致流产。有位妇女连续三年在秋季流产,她自己怀疑是习惯性流产,可细心的医生却发现,她爱吃的大闸蟹和甲鱼才是胎儿的致命...
给孕妇营养加分的5种零食
03-09
孕妇是个特殊群体,到底吃哪些零食既能满足妈妈口服之欲又有利于宝宝的发育呢?很多准妈妈抱怨怀孕时,经常会觉得心悸气闷,还会恶心孕吐,就会想吃些零食。但是,又担心吃太多巧克力、糖果、果仁等零食,对宝宝不好。孕妇是个特殊...
孕妇须知青菜吃太多会有害
04-12
近日,由于受天气的影响,广东的蔬菜价格一路上涨,油菜价格甚至一度上升到9元/斤。蔬菜一时成为城中热议的话题。蔬菜的营养价值虽然高,但是喜爱吃蔬菜的朋友,尤其是妈妈们要注意了,蔬菜多吃也是有害的。现在,我们就一起来细数...
胎儿补什么 孕妈吃什么
04-01
怀孕以后,准妈妈们比以往任何时候都更关注自己的营养状况了,但是科学的营养摄取方法却不是人人都知道的。为了自己,也为了胎儿,多花点时间了解怎么吃才能吃得好、吃得巧是非常有必要的。正所谓,胎儿补什么,孕妈吃什么。孕妈...
怀孕四个月吃什么 准妈妈要少食多餐
09-15
怀孕四个月吃什么?在怀孕第四个月孕吐及压迫感等不舒适的症状消失,身心安定,胎盘已经发育完全,但孕妈妈们仍要多了解有关怀孕四个月注意事项,孕育一个健康宝宝哦。怀孕四个月吃什么?怀孕第四个月的时候已经进入怀孕中期,很明...
准妈妈吃得巧 胎宝视力发育好
04-11
下面几大类食物对于胎宝的视力发育都不错,妈妈们试试看吧。看着现在许多“小四眼”,着实是让人担心。孩子得近视除了跟用眼习惯有关外,自身的营养情况也会影响视力。所以在孕期,准妈们就要开始补充一些有助于视力发育的食...
孕妇饮食 准妈妈食谱
06-23
孕妇饮食准妈妈食谱。萝卜炖羊肉、糙米燕麦南瓜粥、清炒猪血。孕妇在孕期因为要照顾胎儿的成长需要,所以身体对对于营养的需求很大。为了使得胎儿能够正常生长发育,孕妇在饮食上有诸多讲究。那么有什么菜式是适合孕妇食...
孕妇饭后别立即做7件事
04-25
孕妇作在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,同时日常的生活习惯也需要多加注意,应当注意以下的餐后的五个“NO!”,才更有利于孕育健康而聪颖的小生命哦。NO!立刻吃水果人们习惯在饭后食用很多水果,认为这样可以帮助胃肠蠕...
孕期怎样补钙最健康?
06-26
导读:相信孕妈咪们都知道孕期补钙的重要性。但是,怎样补才是最健康的呢?这里面其实有很多学问,下面教大家一些补钙小窍门。相信孕妈咪们都知道孕期补钙的重要性。但是,怎样补才是最健康的呢?这里面其实有很多学问,下面教大...
对胎儿发育有利的孕妇饮食
05-04
孕妇不仅要维持自身需要的营养,还要供应胎儿所需要的营养,所以孕期营养对母体的健康和胎儿的正常发育,有着密切的关系。孕妇的饮食要丰富,营养要注意全面,蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素都要比平时增加,如果孕期营养缺...
产后,饮食调理产后不适
04-03
小米红枣汤小米200克,红枣15个,红糖50克。将红枣(去核)、小米洗净。把小米、红枣一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1小时,加入红糖,再煮至红糖完全溶化即可,随量食用。功效:健脾补血,清解虚热。适应症:产后气血虚弱者,症见...
孕妇喝什么粥好 推荐9款养生粥
03-10
喝粥也是能够达到养生目的的,那么,孕妈妈喝什么粥最好呢?以下是合适孕妇喝的9款养生粥!1、猪肚粥:做法:将250克猪肚切丝用水抄一下。把100克大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内,加清水适量,置于火上,煮沸后,加入胡椒粉,转用文火煮至猪...
冬季安胎 孕妇千万别碰4种食物
07-11
我们经常听到冬季怀孕的风险其实会更高,所以一到了冬天,孕妇在生活作息方面更要加注意,特别是饮食。由于冬季特别寒冷,所以一些御寒食物也就很受欢迎,但是对于孕妇来说,虽说冬季要御寒,但是冬季也要保胎,小编今天列举的食物就...
孕妇吃隔夜西瓜险早产 孕妇怎么吃西瓜最健康
03-13
你喜欢吃西瓜吗?但西瓜也会“挑”人哦!在食用时,由于西瓜本身和一些患病体质的原因,许多人在夏天应该尽量少食用西瓜,特别是孕妇!今年29岁的王女士怀孕8个多月,最近天热特别想吃西瓜,但是血糖有点高的她每次都只吃一块,剩下的...
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