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减肥的育儿文章

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减肥的育儿文章

5款美食迅速刮掉节后油腻 04-19

想要瘦身，又管不住自己那张好吃的嘴？不要紧，养颜、排毒、瘦身都可以通过合理的膳食来达成，现在就邀请国际营养研究院的专家为大家设计了5道适合秋季滋补且具有瘦身效果的健康菜肴吧！荞悠悠原料：荞麦、莜麦各100克，红黄彩椒、...

17种古怪美食瘦身法 04-19

11.咖喱瘦身法咖喱中的香料可促进脂肪燃烧，因此每天其中1餐吃咖喱饭，可燃烧脂肪减肥。注意事项：宜选吃以蔬菜做主角的咖喱饭，以沙律油取代食用油，大大减少热量，有利于健康减肥。12.蜂蜜断食瘦身法将150克的蜂蜜以水稀释，分多...

水果减肥甜美草莓瘦身术 04-19

这个春天，草莓在土耳其等国大行其道，再加上小贝爱妻维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身减肥获得成功。从现在起，在众多时尚MM心目中，草莓不再只是一般意义上的水果，而成了姐妹们春天里的甜美瘦身宝贝。随着天气转暖，可爱的草...

美味饮食鸡肉瘦身三高招 04-19

对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生的永恒话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体离“魔鬼”总差那么一点呢！于是拼命运动、拼命节食、拼命向肉食宣战。因为肉类中含有的脂肪和热量远远高于蔬菜和水果，所以，多数减肥女人...

月子里到底该不该减肥呢？ 04-24

产后的运动应是适当的、循序渐进和动静交替的。第1周从产后的第一天开始，可以练习以下三项运动。为了防止产后身体发胖，可以注意以下几个方面：1、合理调整产后饮食，避免营养过剩造成脂肪堆积。2、坚持母乳喂养可以帮助产...

怀孕期间能减肥吗 10-03

女性在怀孕期间是不可以减肥的，如果孕期体重增加太快，超过了正常的增长速度，这个时候就需要及时的控制体重增长。因为孕妇过度的肥胖会对孕妇自身还有宝宝的生长发育造成不良的影响，但是孕期一定不可以刻意去减肥。孕妇怀...

韩国人气维他命减肥美体操 04-23

吃不忌口、不爱运动、没时间、没金钱，你还在为你白花花的赘肉找理由吗？瘦不下来只是因为你太懒惰了。韩国超人气维他命瘦身体操，超有趣的八大动作，动一动，就能甩掉肥肉了哦！吃不忌口、不爱运动、没时间、没金钱，你还在为你白...

冬季苹果快速瘦身法 04-19

眼看冬天一天一天的逼近,减肥也就越来越难了，怎么办？是继续还是放弃？要是放弃了，前面的所有的努力就白费了，而且更严重的后果是会反弹而且很明显。所以我们要做的就是继续努力！继续，也是很难的。这时就要靠我们自己来调整好...

胖墩宝宝减肥4步骤 07-08

《胖墩宝宝减肥4步骤》．．．喝6～7瓶饮料，还喜欢一边看卡通节目，一边吃薯片等膨化食品；由于父母工作忙，因而很少带小锐外出活动；遇到孩子需要表扬时，常常以吃炸鸡腿等快餐食品作为奖励。小锐的肥胖可以说是由生活方式、饮食习惯以...

从小被说胖长大更易发胖 09-18

根据美国疾病控制与预防中心（CDC）提供的数据，目前美国的肥胖人口已经超过总人口的三分之一。减肥也要从娃娃抓起？当心不要用错了方法——比如对小萝莉说：“嗨，小胖妞，你太胖了。”——这样只会适得其反。类似的评价非但不太...

孕期如何减肥帮助孕期减肥的方法有哪些 06-24

很多准妈妈在怀孕以后，为了确保自己和腹中胎儿的营养足够，可能会大量进补各种滋补食品，也没有个度来控制自己，等到检查时发现自己体重超标，甚至开始危害到自己和胎儿健康的，才不得不想要在孕期减肥瘦身。很多准妈妈在怀孕以...

产后快速减肥6方法恢复窈窕身材 07-12

产后减肥要记住的是，既然你用了40个星期来获得额外的体重，它可能需要你另外的40个星期来减掉它。尽管如此，你可以在生产过后采取一些措施来帮助你健康快速减肥很多刚生完小孩的女性都急切地想要减肥。然后她们选择锻炼，甚...

备孕减肥有什么好的减肥方法 06-11

很多女性在准备怀孕的阶段都需要减肥，过高的体重是不利于怀玉的。备孕减肥也就成为了很多人在孕前需要做的工作。一些女性在结了婚的时候，往往都是会被自己的家长催着生育宝宝。在这个阶段，可以呢会接受到来自婆婆或者老...

产后哺乳可同时减肥 07-12

许多妇女怀孕后体重增加得很快，生完孩子坐月子，身体又被再次“催肥”，以前的衣服都不能穿了，她们想减肥又怕影响乳汁质量，心里非常矛盾。一项新的研究成果为胖妈妈们带来了福音，它显示，假如胖妈妈谨慎小心，就可以在哺乳的同时...

工作餐减肥者的聪明选择 04-19

越来越多的人们喜欢在餐厅用午餐，但什么样的饮食才是最佳的选择呢？美食专家为您作出如下指点。中餐厅好的选择：豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘，热卡量650K。多吃新鲜蔬菜，少吃油腻。豆制品是优质植物蛋白质的来源，是中餐...

小胖子成年后很容易再发胖 08-07

养孩子要养个像年画上的胖娃娃，这种陈旧的观念是几千年来社会普遍的贫穷造成的。因为当年只有少数阔人才是胖的，在多数人心目中似乎是可羡慕的。殊不知随着近年来物质生活的丰富，肥胖儿渐渐多起来。曾见过一个11岁的男孩...

盘点产后不正确的减肥观念 04-22

有些新妈妈减肥心切，刚坐完月子便开始了产后减肥计划，盲目节食减肥，这对身体非常不好。因为刚生产完的新妈妈，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之还担负繁重的哺育任务，需要补充营养。产后节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严...

吴辰君产后身材窈窕妈妈分享产后最快的减肥方法 09-19

28日，吴辰君为女儿举行百日宴，秀出自己恢复良好的身材。产后快速瘦身是每个新妈妈的梦想，怎样才能快速减肥呢？我们一起来看看妈妈们分享的方法。吴辰君为女儿办粉色百日宴产后身材恢复窈窕12月28日消息，台湾女艺人吴辰君为...

宝宝减肥，专家支招 08-07

宝宝减肥，专家支招您家宝宝是不是胖的过火?您是不是发愁要怎么给他(她)减肥?您是不是试过一些办法都没有效果?看看下面专家支的招吧，或许会对您有一定帮助。减肥失败的原因自身因素宝宝减肥，往往是家长或医生担心而要求...

14种瘦腿食物大盘点 04-19

1.海苔--富含维生素A，B1，B2，还有矿物质和纤维素。对调节体液的平衡稗益良多。2.芝麻--提供人体所需的维他命E，B1，钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成分,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝麻磨成粉,或直接购买芝麻糊以充...

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