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【滋补健身食谱】怎么吃最滋补 吃什么滋补健身
04-01
吃素的产妇吃什么滋补健身呢素食妈妈可以增加进食量,每日多吃几餐,以4-5餐较为合适,两餐之间最好饮水或果汁以促进乳汁分泌。素食产妇月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉,麻油有杀菌之功效并含有多种必需氨基酸,有助产后...
营养滋补汤让BB远离春季疾病
09-08
春季是孩子快速生长的季节。如果父母在此时能根据食物的性味功能,配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用,不仅能使孩子快速成长,还能有效帮助他们提高抵抗春季各种疾病的能力。莲子百合羹可补益脾胃、润肺,宁心安神...
6种食物 滋补妈妈产后身体
04-02
生一个宝贝真不容易,使你的身体消耗特别大。可是,分娩后不仅得让自己的身体尽快康复,还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以,你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物,这样才能使身体尽快康复,增加乳汁的分泌。在很多人的印象里...
冬天滋补的食物,经常吃的人,身体都不会太差!
07-02
冬天天气寒冷,需要吃一些食物来补充营养,但是你知道吃些什么食物吗?中医推荐7款适合冬天滋补的食物,经常吃的人,身体都不会太差!冬天天气寒冷,需要吃一些食物来补充营养,但是你知道吃些什么食物吗?中医推荐7款适合冬天滋补的食...
六种食物滋补妈妈产后身体
07-15
生一个宝贝真不容易,使你的身体消耗特别大。可是,分娩后不仅得让自己的身体尽快康复,还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以,你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物,这样才能使身体尽快康复,增加乳汁的分泌。那么,哪些食物可帮...
【海带和什么煲汤好喝】海带可以和什么一起煲汤
04-09
海带和什么煲汤好喝?海带是生活中很常见的海产品,营养价值高,很适合用来煲汤喝,更有利于营养的吸收,那海带和什么煲汤好喝呢?下面就来具体看看吧。海带和什么煲汤好喝:黄豆海带猪蹄汤材料:猪蹄两只、海带适量、黄豆200克、米...
秋季备孕吃什么好?奉上一款滋补汤水,给未准妈妈加加油!
07-07
今天是霜降,秋天的最后一个节气已经到来,我们常说的备孕最佳季节都过去大半了哦!正在备孕的未准妈妈们上车了吗?原标题:秋季备孕吃什么好?奉上一款滋补汤水,给未准妈妈加加油!今天是霜降,秋天的最后一个节气已经到来,我们常说的...
儿童生长滋补汤
08-01
春季是孩子快速生长的季节。如果父母在此时能根据食物的性味功能,配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用,不仅能使孩子快速成长,还能有效帮助他们提高抵抗春季各种疾病的能力。浮小麦猪心汤可健脾益气、宁心安神、...
秋季食谱:这几道鸭肉食谱,滋补养胃!
04-29
鸭肉作为人们最喜欢的肉类食材之一,鸭肉中蛋白质约为16%-25%,比畜肉含量高得多,鸭肉中的脂肪适中,约为7.5%比猪肉低,脂肪酸中含有不饱和脂肪酸和短链饱和脂肪酸,熔点低,消化吸收比较高。鸭肉作为人们最喜欢的肉类食材之一,鸭...
【马蹄和什么煮糖水好吃】马蹄可以煮什么糖水 马蹄糖水的做法大全
04-01
马蹄和什么煮糖水好吃:马蹄藕粉糖水材料:马蹄8个,冰糖30一40克,藕粉10克,水500克。做法:1、马蹄洗净去皮,用刀拍扁剁碎,尽量剁细,口感会好一点。2、水放锅里加入冰糖烧开至冰糖溶化,倒入马蹄碎再煮开,搅拌一下,关小火。3、用二小...
【黑豆和什么煲汤好】黑豆配什么煲汤最好
04-03
黑豆和什么煲汤好?黑豆是我们生活中常见的一种豆类,具有补肾补虚的功效,配合其他食材一起煲汤的话,养生保健的效果更加,那黑豆和什么煲汤最好呢?下面就来具体看看吧。黑豆和什么煲汤好:乌鸡炖黑豆材料:乌鸡1只,黑豆250克,黑木耳...
秋分喝什么汤好 六款滋补汤推荐
04-03
秋季天气干燥,在饮食上也尽量要清淡一点比较好,可以多煲一些比较滋补的汤,下面推荐几款适合秋季喝的滋补汤。木瓜胡萝卜玉米汤木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述:木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血...
【海马和什么炖汤好】海马可以和什么一起炖汤
04-01
海马和什么炖汤好?海马是一种中药材,具有补肾壮阳的功效,平时对于需要滋补的人来说可以用海马来煲汤喝,那海马和什么煲汤效果好呢?下面就来具体看看吧。海马乳鸽金针汤材料:净金针菇150克、海马2条、乳鸽1只、党参3克、枸杞...
最实用:产妇滋补汤
03-28
鸡姜汤。用料:瘦光鸡1只(重约750克),老姜75克或适量,酒1汤匙(最好用米酒)。做法:1.姜刮去皮,洗净切片拍松。2.鸡、鸡肝、鸡肾,洗净抹干水,怕肥的可将鸡皮撕去。3.把鸡斩开一件件,肝、肾也切件。4.烧热锅,下油1汤匙,放下姜炒香。下鸡。肝...
最爱的一碗粥,滋补养生补血养胃!喝了暖心暖胃还不长胖
04-18
今天跟大家推荐的是一款我自己特别喜欢的粥----皮蛋瘦肉粥,它是非常经典的一款粥品,以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料,不同地区的配料有所不同,有人会在进食前加上香油及葱花,也有加葱花或薄脆。今天跟大家推荐的是一款我自...
鸡是产妇的滋补佳品
03-14
鸡肉、鸡汤是产妇滋补的传统食品,有助于产妇的身体恢复,促进乳汁的分泌,是月子里不可缺少的营养品。在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种...
【泥鳅和什么一起炖汤】泥鳅怎么炖汤好
04-02
泥鳅和什么一起炖汤?泥鳅是很滋补的一种肉类,蛋白质含量高,肉质鲜嫩,是很好的滋补食材,那泥鳅和什么一起炖汤好呢?下面就来具体看看吧。泥鳅和什么一起炖汤:红枣泥鳅汤材料:红枣十枚、泥鳅半斤、生姜两片、盐少许做法:1、泥鳅...
何首乌炖鸡汤 暖胃补身的滋补汤
05-30
主料何首乌1两杜仲1两黄芪1两蔘须1捆红枣15颗乌骨鸡1只水3000cc制作步骤1.何首乌、红枣、黄芪、杜仲、蔘须冷水略微冲洗去除杂质,备用;2.乌骨鸡肉放入沸水中汆烫去血水后取出,备用;3.将所有中药材除蔘须,加水大火煮滚后,...
马铃薯鸡汤 暖身又饱腹的滋补汤品
05-30
主料鸡半只马铃薯2颗辅料蒜头6瓣葱2支洋葱半颗白胡椒粒10粒盐巴少许制作步骤1.将鸡肉洗净沥干备用。马铃薯去皮切大块,洋葱切片、葱切段备用;2.热锅倒入少许油放入葱段与洋葱爆炒,炒至洋葱呈透明状;3.洋葱炒至透明后即...
5款滋补汤水助你“好孕”
04-01
孕育一个宝宝需要做好很多准备,无论是日常生活需要改变,连饮食也要跟着改变。今天小编就为备孕中的您归纳五款滋补汤水,不但可以排毒和补充营养,而且还可以增强体质,让所有在备孕中的夫妻可以造人成功,早日生个健康聪明的宝...
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