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儿童营养师的育儿文章
儿童营养师教你这样给宝宝煮粥
09-16
很多家长只会给需要添加辅食宝宝做白稀饭,甚至一天几顿全是白稀饭。这显然不合符宝宝的辅食要求,轻则导致宝宝营养素缺乏,出现营养不良,重则影响到宝宝的身体发育及智力发育。如何给宝宝制作既美味又营养的婴儿粥?宝宝多大...
儿童营养餐食谱
07-29
儿童在秋季吃什么比较健康呢?对于家长们的咨询,专家们给出了以下相关意见和建议,希望能为各位提供一些帮助!秋季干燥,加上夏秋换季,正是宝宝容易感冒上火的季节。这样的季节,当然少不了给宝宝吃一些秋季圣品,让宝宝可以健康...
儿童营养小配方
07-13
1、红枣泥食谱原料:红枣100克。制作方法(1)将红枣洗净,放入锅内,加入清水煮15-20分钟,至烂熟。(2)去掉红枣皮、核,调匀即可喂食。适用人群:10-12个月宝宝。健康提示红枣是一种营养佳品,被誉为百果之王。红枣含有丰富的维生素...
【儿童营养早餐粥食谱】儿童营养早餐粥做法
09-14
儿童营养早餐粥食谱:排骨萝卜粥材料:胡萝卜250g、排骨400g、粥米80g、清水1000ml、味椒盐适量、葱粒适量。做法:1、准备食材。2、排骨择洗干净,去血水。3、焯烫一下。4、胡萝卜去皮,洗净,切粒。5、胡萝卜和排骨放入电压力煲...
营养大师速成班
03-28
营养大师速成班很多妈妈都担心宝宝的营养摄入是否足够,尤其是当宝宝满1岁以后,接触的食物种类和性状都更加丰富,营养的摄入量更难把握!本期,我们就请儿童医院的儿童保健专家结合自己喂养小外孙——小小特的亲身经历,给大家...
儿童营养师:如何应对宝宝便秘?
05-18
谈起宝宝便秘,很多家长感慨万千。有家长被宝宝长期便秘折磨苦不堪言。便秘虽不是什么大病,但危害却不小:它不仅会使有毒物质长时间滞留在体内,损害肝、肾,还可影响儿童的生长发育,导致肥胖、脂肪肝等疾患。谈起宝宝便秘,很多...
乐食儿童智能营养师:给孩子贴身配备一个营养师
01-25
提起营养师,相信有很多人都听说过,甚至有很大一部分人都接触过,营养师的作用非常重要,他们能够根据个体的特征定制营养计划,从而帮助提升个体的身体素质,为健康助力。其实,儿童是最需要营养师的一个群体,因为他们是对于营养...
【儿童营养汤食谱大全】儿童喝什么汤最有营养
07-13
儿童营养汤食谱:秋葵鲫鱼材料:鲫鱼500g、油适量、盐适量、秋葵适量、葱适量、姜适量、鱼丸5个。做法:1、准备食材。2、锅内油烧热后加入鲫鱼煎。3、翻一面煎至金黄,加入姜丝。4、加适量清水和鱼丸烧开,转中火炖20分钟左右...
【营养师推荐的减肥食谱】减肥营养师减肥食谱
01-31
星期一早餐:全麦面包2片、豆奶一杯。午餐:糙米饭1小碗、肉末蒸蛋1小碗。晚餐:玉米一根、蔬菜汤一份。星期二早餐:燕麦片1碗、奇异果1个。午餐:水煮蔬菜1份、肉末豆腐1份。晚餐:水煮红薯一个。星期三早餐:玉米饼一个、低脂牛...
儿童营养美食
11-12
现在每一家的宝宝都是家里的宝贝,家里人都娇惯着他们。本站指出宝宝的每一餐不仅要吃好,还要吃对。是现在的小孩子吃饭方式和样子真是千奇百怪,但是这些看似好笑的饮食习惯其实是宝宝吃饭的大忌,也影响小朋友的身体健康。...
儿童营养的误区有哪些 儿童营养八大误区
04-05
儿童营养八大误区误区一:豆制品等于蔬菜一些家长见孩子不愿意吃青菜,认为豆制品营养价值高,就给孩子吃豆腐、豆浆等豆制品,这样孩子就不用吃青菜了。事实上,豆制品是一种营养丰富的植物性蛋白质,可看作荤菜,但如果孩子光吃豆...
儿童营养“排排坐”
11-09
营养专家表示儿童的身体处于生长发育时期,需要吸收大量的营养素。而人体中的某些营养素是人体自身所不能合成的,或无法长期贮藏的,需要从每天的食物中得到不断地补充。下面是儿童成长发育过程中所需的一些营养素介绍:●维...
【幼儿园营养小知识】儿童营养小知识
11-01
幼儿园营养小知识:吃多样化食物不要挑食、偏食,世上无任何一一生中食物可提供人体所需的全部营养素,因此必须吃多样化食物,任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。基有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔,家长可从同一食品组...
儿童营养早餐粥,营养又健体!!!
05-25
将大米放入锅中加水熬成粥后加入山药块、猪肉末搅均煮至熟后,加入适量的盐调味即可将小米放入锅中煮开后,加入百合和瘦肉末,慢慢熬制成熟,最后加入枸杞,再煮个5分钟上下,加点盐调味即可以加入香蕉和白糖继续煮个5分钟…原标...
儿童营养师:“饥饿疗法”让宝宝爱上吃饭
07-09
宝宝不爱吃饭怎么办?宝宝吃饭这是很多家长都头疼的问题,营养专家表示,宝宝不爱吃饭,不妨试试“饥饿疗法”。宝宝沉浸在零食和甜饮料的美味中,到了吃饭时间不肯吃饭,嫌弃饭菜不好吃,这往往让父母心烦意乱,无所适从。面对这种情...
【儿童营养早餐米糊食谱】儿童营养米糊食谱
11-07
儿童营养早餐米糊食谱:紫薯黑米糊材料:紫薯100克、砂糖50克、黑米50克、清水800毫升。做法:1、准备食材。2、紫薯去皮,切丁。3、黑米用清水洗净,捞起。4、将除砂糖外的食材放入料理杯,加入清水至800毫升。5、锁紧杯盖,选择米...
【儿童营养午餐的做法大全】儿童营养午餐食谱
02-28
儿童营养午餐的做法:干贝豆腐丸子材料:豆腐300g、油适量、盐适量、肉末适量、干贝适量、料酒适量、姜汁适量、耗油适量、鸡精适量、淀粉适量、鸡蛋适量。做法:1、准备材料。2、干贝洗净,加葱、姜、料酒上笼蒸一个小时。3...
【儿童长高营养食谱】儿童长高营养菜谱 儿童长高菜谱大全
06-04
孩子的身高除了遗传外,儿童时期的饮食营养也很重要。下面小编就给大家介绍几道儿童长高营养食谱,妈妈们可以多做给孩子吃。儿童长高营养食谱:鸡肝猪腿黄芪汤食材:新鲜鸡肝50克,新鲜猪腿骨50克,黄芪30克,五味子3克。做法:1、将...
乐食推出新款智能营养师 儿童营养计划再添生力军
12-29
孩子是最脆弱的群体,他们对于外界没有抵抗能力、也没有辨别能力,很容易受到伤害。尤其是在饮食方面,所有的食物对于孩子来说都是美味,他们并不能理智地分辨出哪些东西能吃哪些不能吃;这个时候,如果家长不帮助孩子很好地指...
【儿童长高营养食谱】儿童长高营养菜谱
07-11
儿童长高营养食谱:鸡肝猪腿黄芪汤食材:新鲜鸡肝50克,新鲜猪腿骨50克,黄芪30克,五味子3克。做法:1、将鸡肝切成片备用将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内;2、加适量清水,先用武火煮沸后,改为文火煮一小时,再滤去骨...
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