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坐月子催奶汤类食谱专题

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坐月子催奶汤类食谱专题

9款产后坐月子的粥类食谱 09-10

产后饮食很关键，特别是月子期间的饮食，新妈妈一定要吃的营养又健康，在此，亲亲宝贝小编就推荐9款产后坐月子的粥类食谱，以供新妈妈们自由选择。1、鲤鱼粥【做法】：鲜活鲤鱼1条，去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。9款...

3款有催乳功效的汤类食谱 11-03

新妈妈在哺乳期间，除了营养丰富以外，还要注意多喝一些营养汤来促进乳汁的分泌，在这里，亲亲宝贝小编就推荐3款有催乳功效的汤类食谱，以供新妈妈们参考。1.芪肝汤猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐...

产后催奶食谱推荐：酒酿蛋花汤 04-16

酒酿蛋花汤的做法：原料：新鲜酒酿、新鲜鸡蛋、白糖1、新鲜鸡蛋一个.打入碗里搅好备用.2、加一定量的水,按一顿的量.比方说,吃饭的碗加两碗.放入锅中煮沸.3、在沸水中打入搅好的蛋花.用筷子快速搅匀,直到蛋花很散,像我们...

产后催奶食谱之奶白鲫鱼豆腐汤 06-24

>>>点击图片进入下一篇奶白鲫鱼豆腐汤的做法材料：鲫鱼1条、豆腐1块、姜3片、葱3段、盐、胡椒粉、料酒、鸡精1、鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃（鱼老板完成），洗净，抹干，用盐和料酒稍腌待用，豆腐切成1厘米厚的块。2、锅烧热，放入少量油...

产后坐月子营养食谱：鱼虾类 10-02

对于产后新妈妈来说，要特别注意产后科学的饮食，其中对食物的选择很关键，在这里，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，产后多吃一些鱼虾类就是不错的选择，下面我们来一起看看，有关鱼虾类的产后食谱。鲫鱼豆腐汤[功能>鲫鱼又称喜头鱼，意即...

产后催奶食谱之猪蹄茭白汤 10-27

猪蹄茭白汤的做法原料：猪蹄200克、茭白50克、月子酒100克、姜、葱段、盐1、将猪蹄放入锅内，加入清水，清水没过猪蹄即可。2、净月子酒、葱段、姜片也一同放入锅内，大火煮沸。3、煮沸后汤中会出现一些浮沫，要撇去汤中的浮沫，...

产后鱼虾类坐月子营养食谱 04-04

鲫鱼豆腐汤[功能>鲫鱼又称喜头鱼，意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用...

催奶食谱推荐：蔬菜汤 08-10

产后没奶是让妈妈们非常苦恼的一件事，不过不用担心，小编推荐2款催奶蔬菜汤，保证让你顺利哺乳，一起来学习一下它的做法吧!原味时蔬汤原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天...

产后催奶食谱之萝卜丝鲫鱼汤 02-25

萝卜丝鲫鱼汤的做法原料：鲫鱼两条；白萝卜半个（约400克）；新鲜香菇五个（可无）；生姜三片；葱两小段；调料：盐1/4茶匙；油2大匙；凉水2000毫升；1、新鲜鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，在鱼身两边各划三刀，香菇洗净，萝卜切丝备用；2、洗好的鲫...

产后催奶食谱之花生猪蹄汤 01-31

花生猪蹄汤的做法原料：猪蹄2个、花生1把、姜3片、白醋1小勺1、买来的猪蹄放入清水中浸泡15分钟，水中加1小勺白醋，然后用刀子将猪蹄上残留的细毛刮掉。2、去毛的猪蹄用刀斩成小块，倒入滚开水焯烫2次，去除猪蹄中的血沫和杂质...

产后催奶食谱推荐：乌鱼丝瓜汤 04-22

乌鱼丝瓜汤的做法原料：乌鱼1条，丝瓜300克，盐、味精、香油、黄酒、姜各适量1、乌鱼宰杀洗净剁成块，丝瓜切段，姜切片。2、烧热锅，加油，放鱼块煎至微黄，锅中注入清水适量，放入姜片、盐、黄酒，用大火煮沸。3、用小火慢炖至鱼七成熟，...

产后催奶食谱之黄豆猪蹄汤 05-23

黄豆猪蹄汤的做法原料：猪蹄200克、黄豆50克、食盐适量、葱1段、姜1块、黄酒1大匙白胡椒粉少许1、选用新鲜的猪蹄--新鲜猪蹄颜色粉红。颜色发白的可能是被浸泡过，颜色发乌的就是不新鲜了。2、猪蹄剁成小块（店家可以代劳的...

【坐月子食谱：酒酿蛋汤】 07-19

材料：酒酿100克、鸡蛋2个、枸杞10克。做法：1锅中放水、枸杞熬煮约5分钟；鸡蛋打散备用。2加酒酿及蛋液拌匀，待煮滚后即可。5721爱心提醒新妈妈重点食物：酒酿、鸡蛋。对新妈妈的帮助：含酒的食物（酒酿），剖腹产者应于产后一周后再...

产后催奶食谱：木瓜鲫鱼汤 04-22

很多哺乳期的妈妈都会出现母乳不足或者没有母乳的情况，而鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，不但有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用。催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用;木瓜鲫鱼汤木瓜特有的...

产后催奶食谱推荐：木瓜鱼尾汤 03-07

木瓜鱼尾汤的做法准备食材：鱼尾1条，木瓜1个，瑶柱适量，姜3片，盐适量1、鱼尾洗净。平底锅烧热，加入少许油，放入鱼尾和姜片，将其煎至两面微黄。2、另取一锅，锅中加入适量清水，用大火烧开。3、将煎过的鱼尾放入锅中，再次用大火烧开，然...

产后催奶食谱推荐：清炖乌骨鸡汤 06-22

主料：乌骨鸡1700g辅料：当归适量红莲适量党参适量红枣适量枸杞适量红豆适量淮山适量薏米适量大麦适量盐适量1.将鸡去毛去内脏洗净备用2.准备当归、党参、红莲、红枣、红豆、枸杞、淮山、薏米、大麦等，洗净待用3.锅中加适...

坐月子食谱推荐：当归生姜羊肉汤 10-06

当归生姜羊肉汤的做法准备食材：羊肉500g当归20g红枣20g桂圆肉10g枸杞10g姜适量1、姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净2、羊排洗干净，切成块焯水备用3、把所有材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1...

产后催奶食谱推荐：黄芪猪肝汤 06-26

黄芪猪肝汤的做法原料：猪肝，黄芪，姜，枸杞1、猪肝切薄片，泡一小时血水。中途多换几次清水。2、姜片切细丝，枸杞洗净备用。3、适量黄芪放入砂锅里煮水，量多少可以随意。或者黄芪泡开水里半天。4、泡好的猪肝洗净，放入碗里，加姜丝...

产后催奶食谱推荐：虾仁馄饨汤 07-03

原料：新鲜虾仁，猪绞肉，面粉，葱末，姜，青蒜，香菜少许。1.虾仁洗净去泥肠，沥去水，加入适量盐和味精、蛋清、胡椒粉、淀粉上浆；2.将葱、姜洗净均切成末待用；3.将猪肉洗净，剁成肉泥；4.青蒜撕去老叶，洗干净，切成细丝，备用；5.将猪肉泥放入盆内...

产后催奶食谱之归芪鲫鱼汤 10-29

主料：鲤鱼1000克辅料：当归15克,黄芪50克调料：盐3克,花生油15克,香菜10克1.将鲤鱼洗净，去鳃、内脏及鱼鳞;香菜洗净切段。2.将鲤鱼、花生油，与当归、黄芪同煮熟烂，取出当归、加少许精盐、芫荽调味即可。黄芪鲫鱼汤的功效1.补...

夏季坐月子豆类食谱有哪些 07-25

清炒蚕豆材料：带壳蚕豆500g，葱、植物油、盐、味全高鲜适量做法：1、带壳的蚕豆剥去外壳，再剥去蚕豆外的软皮，洗净，沥干。2、油锅烧热后放葱花，倒入蚕豆，快速翻炒几下。3、依稀放入盐和味全高鲜，喷一点点水快速翻炒均匀就可以了...

产后催奶食谱推荐：海米紫菜蛋汤 06-17

海米紫菜蛋汤的做法准备食材：紫菜、海米、香油各10克、鸡蛋1个、植物油、盐、葱、香菜各少许.1、将海米用开水泡软；鸡蛋磕入碗内搅匀。2、香菜摘洗干净，切成下端；葱摘洗干净，切成葱花；紫菜撕碎放入汤碗内。3、置锅上火，放油...

产后催奶食谱之木瓜鲫鱼汤 09-03

材料：鲫鱼一条、木瓜、150克、姜片、3片、牛奶、60毫升、盐、白胡椒适量木瓜鲫鱼汤的做法：1、买来的鲫鱼洗净后在上面涂抹一层料酒或着白酒腌制15分钟。2、木瓜去皮、去籽后切块待用。3、锅中放少量的油，趁油不热将腌好...

喝汤能下奶吗推荐几款催奶食谱 06-26

喝汤能下奶吗？吃什么能下奶？产后哺乳吃什么催奶食物好？说起产后催乳，第一反应就是那些大骨汤、鲫鱼汤，用料丰富，浓稠口腻，天天这样喝真的是难以下咽。催不催乳我不知道，但长膘绝对是真的！其实，对于奶水较少的妈妈来说，这样真的是...

产后催奶食谱推荐：丝瓜鲫鱼汤 09-01

准备食材：鲫鱼1条、丝瓜2条、油适量、盐适量、黄酒适量、葱1根、姜4片。1.鲫鱼去除鱼鳞、鱼鳃和内脏，冲洗干净。2.姜切片，丝瓜去皮切掉两端，切成滚刀片。3.在鱼背的两面都斜切几刀，抹上盐。4.将鱼放置于盘中，淋上少许黄酒，腌...

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