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产后减肥食谱之蔬果沙拉
育娃吧
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蔬果沙拉的做法
准备食材:
苹果1个
梨1个
黄瓜1根
西兰花适量
胡萝卜适量
圣女果
1、将所有食材洗净待用
2、苹果、梨去皮去核;黄瓜去皮
3、西兰花切小朵焯水;其他水果均切小块
4、把所有蔬果放到容器里,加入沙拉酱
5、将所有食材拌匀就可以开动啦
亲亲宝贝小贴士:
食材可根据实际情况搭配,原则是尽量利用时令蔬果,比较不容易出水的新鲜食材为好。
TAGS:
蔬果
沙拉
食谱
产后
月子减肥食谱
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